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想老年生活似神仙？來來來~~~ 請記住四大優老住宅原則!

許多人辛苦打拼了大半輩子，希望老有所終，能毫無包袱的做自己喜歡的事，悠閒、舒適地享受退休後的生活。但真的等到可以退休了，卻不見得有體力、有心思去規劃自己退休後的人生，可能連居住環境也不符合已邁入老年的身軀。正逐向走入中老年齡階層的你，應該要開始好好思考，如何把自家空間的配置轉換成適合老年後的自己，畢竟老年人在體力、行動力、反應力等各方面跟年輕人比起來還是有落差，連帶影響到居住空間裡，家具的擺設、家電的使用、家中活動動線...等，年輕人與老年人考量的層面大大不同。下列四大優老住宅原則，提供給將屆退休之際的民眾重新規劃的建議，或已經開始構思美好老年生活的年輕人也可以參考參考喔！

※四大優老住宅原則：

大原則一：健康安全

    年紀漸漸增長，行動力與反應力自然不如年輕時候，只要一個摔倒或小感冒，恢復也可能需要花上較多時間，因此健康和居家安全成為首要重點。

（1）地板盡量挑選防滑的安全材質，不易跌到或減少跌倒受傷衝擊指數。

（2）加寬室內走廊空間，建議寬度大於100公分，長者行走或輪椅通行較暢通。

（3）採光、通風良好，開闊窗戶有助心情愉悅。

（4）廁所安置浴室防滑地墊、扶手設計，避免滑倒，減輕如廁困難。

（5）設置長者居家安全系統，如求救警鈴設備、遠端照護，避免意外發生。

大原則二：完善空間規劃

    優老住宅的空間規劃，要先預想自己未來想要的居住型態為何？是三代同堂的熱鬧家庭、還是老夫老妻的兩人世界，因不同的居住類型會影響居住物件的選擇，及家中空間規劃與設計，無論決定哪種型態，與其他家人事前的討論和溝通非常重要，要取得家庭成員共識，才不易有紛爭。

（1）先決定居住類型再規劃家中動線與個人隱私空間 。

（2）住家格局與設計風格，應整合家庭夥伴的需求，從中找出平衡點，共同創造家庭和諧氛圍。

（3）室內的收納設計，櫥櫃不宜過高或過深，考量長者拿取方便。

（4）預留照護人員居住的彈性空間，讓照護者能貼近長輩又兼顧與其他家人的隱私。

大原則三：便利生活機能

    邁入熟齡後，不僅行動開始變遲緩，病痛也增加，此時住家周邊的生活機能方不方便就顯得很重要。另外，家中的家具與家電就要選擇好操作或簡單易懂，才能讓長者的日常生活更輕鬆！

（1）什麼都有，什麼都很近的便利生活圈，如捷運站、公車站牌、市場或超市、公園及醫院診所。

（2）挑選操作簡易的智慧家電、可靈活變換的家具，讓長者使用不困擾。

（3）建議設置輔助上下樓的升降工具，利於不便爬樓梯的長輩。

大原則四：休閒娛樂

    卸下長年工作的重擔，退休後的長輩們終於有時間出門遊玩或從事自己的興趣活動，良善的休閒娛樂是是退休生活的重心，且維持正常持社交生活有助於身心健康，家中環境也可營造一個興趣空間或庭園綠景，讓生活更有歸屬感。

（1）居家空間注入綠意，美麗的園藝有助身心平靜，緩解生活壓力。

（2）將自身的興趣或社交活動融入住家規劃，如烹飪廚房、視聽室或是泡茶下棋的娛樂空間。

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